ミミ針減量情報

ダイエット [diet]とは

ダイエットとは健康や美容のために、食事の量や種類を制限することです。女の子の永遠のテーマです。ついみかけばっかりにとらわれてしまうが、健康のため、ということを第一に考えるべきです。本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的です

ダイエット成功のポイントは摂取カロリーが消費カロリーを上回らないようにすることが第一です。食欲と空腹感は、違うもの。本能の食欲を抑制してストレスをためない。おなかが満たされているのに、何かを食べたくなってしまわないように、通常の食事の品数を増やして気持ちを満たすようにしましょう。

耳つぼを刺激してダイエットするメリット

耳つぼダイエットは1956年、フランスの神経科医ポール・ノジェ博士によって「耳には人体の各器官が投影されている」と発表しました。耳にある反応点を使った療法は「耳介療法」や「オリキュロセラピー」といわれています。

中国でツボが発見されたのは2,000年以上前です。耳の周辺にはたくさんツボがあって、そのツボは古代から治療に使われていました。もともとツボは鍼を刺すポイントとして発見されたと思われます。はじめは耳に鍼を刺すと痛いので人気がなかったのかもしれません。